Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2021-11-29 (måndag) 00:30:00Clean and jerk 3-5 (säck 40 kg)
6 min
CJ 16 (säck 30 kg)
RDL 24 (säck 40 kg)
KB Squat 20-30 (boll 15 kg)
E30 s for 4 min
A: CJ 5-8
B: KB Swing 12-14
6 min
2 laps
PC 20
Burpees 12-15*
2 laps
Push jerk 14
High hinge jump 7*
--
CJ 10
Mt. Climbers 60