Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2021-12-13 (måndag) 00:30:00Hang clean 3-5 (40 kg säck)
4 min
HC 10
A: DB Step back to press 8/8
B: Top burpee box jump 6
5 min
HC 5 + DB Thrusters 8 + DB Squat jump 4 x 1
PC 5 + DB Snatch 8 + Top devils press 4 x 1
Burpees 16
6 min
3 laps
RDL 20
BJO 16
--
2 laps
HC 10
Burpee box jump 10
--
A: Step ups 10/10
B: PC 5 + DL 8