Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2021-12-21 (tisdag) 00:30:00

Oj vad lungorna mådde dåligt. Har inte kännt det så här sen jag började med astmamedicin.

Tempo Tuesday
20/10 x 8

Row 600/500 M- Wallball 10 + Hinge jump
Step flow x 2 / Hip thrust x 2
DB Speed press / Top burpee tuck jump 6 + Mt. Climbers
C2 Bike 220-250M x 2 - LPS side jump x 2
Heavy MB CJ / MB Burpee