Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2022-01-31 (måndag) 00:30:00Tillbaka igen. Långsammare än någonsin, men det löser sig småningom!
Suitcase deadlift 3-5/3-5 (50)
5 min
Suitcase DL 5-8/5-8
MB Drop squat jump 5
Burpees 3 + Box jump 3 x 2
4 min
RDL 8-12
Woodchop slamball 3/3
Step ups 12/12
5 min
3 laps (hann bara två varv)
PC 10 (30)
BJO 8
MB Jumping thrusters 6
---
HC 10
Slamball 10
MB Split jump 8