Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2022-02-10 (torsdag) 00:30:00

Front squat 3-5

4 min
FS 5 (40)
Heavy MB Thrusters 4 + Heavy MB Lunges 4/4 (30)
Big Mt. Climbers 20

5 min
KB Swing 8/8
Heavy MB Toss 5
PC 8

5 min
FS 5 + HC 3
Heavy slamball 5
-
Lateral squat jump 8 + Lateral jump 16
-
Half burpees 8
-
Heavy MB DL 16
—-
SC 3
High split jump 6