Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2022-02-14 (måndag) 00:30:00Snatch 3-5 (30 kg)
E30 s for 4 min
A: Snatch 6-8
B: Burpees 8-12 / SB Deep squat 12-15 (nix, hann inte igenom b-delen)
4 min
3 laps (blev bara 2, varav korta hspu på ett)
SB Clean 10
SB Press 5-10 (HSPU 5-10)
--
BB Row 10-15
Snatch grip DL 8 + Tuck jump 5
5 min
SC 10
--
3 laps
Snatch 3, 6, 9
Top burpee tuck jump 7 (kom till 4 eller 5 på tredje varvet)
--
SB Lunges 5/5
Hinge jump 5
Big Mt. Climbers 20