Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2022-02-16 (onsdag) 00:30:00Thrusters 3-5 (ont i armen igen efter måndagens snatch, så det fick bli medicinboll idag)
6 min
Thrusters 21, 15, 9 (mb 35 kg)
Chins 21, 15, 9 (half burpees)
--
Woodchop slamball 5/5 (15 kg)
PC 4
Push ups 5/5/5
4 min
PC 4
MB Rotating press 20
MB Lunge reach 4/4
5 min
3 laps
PC 4
Jumping slamball 8
--
Burpees 15
--
3 laps
PC 3
MB Split jump to press 6
--
PC 4 + DL 8
MB Push ups 10