Träningsdagbok
Passbeskrivning
Life - 2022-02-24 (torsdag) 00:30:00Squat clean 3-5 (30 kg för att börja känna på stången igen)
90 s on/30 s off for 6 min
SC 5 + FS 5
Lateral jump 20
HSC 5
Heavy DB Snatch for reps
5 min
DB Deep LPS 5/5
Big Mt. Climbers 30
BB SR Row 8-15
3 min
3 laps
PC 8, 6, 4 (Här gick jag över till 35 kg MB)
Burpees 5
3 laps (Hit hann jag inte...)
Tuck jump 8, 6, 4
DB SC 5
--
SC 5
DB Clean 8