Träningsdagbok

Passbeskrivning

Löpning - 2022-03-22 (tisdag) 00:30:48

Ja men två och en halv kilometer innan jag föll tillbaka till det vanliga lunktempot!

Sträcka: 5.05 kmHastighet: 9.84 km/hTempo: 06:05 min/km
Snittpuls: 137 slag/minMaxpuls: 145 slag/minKaloriförbrukning: 448 kCal
Träningseffekt (TE): 3.2Höjdmeter upp: 32 mHöjdmeter ner: 31 m
Kadens: 176 steg/minSteglängd: 93 cm
Intervaller
TidSträckaTempoHast.SnittpulsMaxpulskCalUppNerKadensSteglängd
100:05:52105:5210.231221378412017995
200:05:42105:4210.531391418701618097
300:06:07106:079.811411449211217792
400:06:26106:269.33141145915617290
500:06:21106:219.45140143905717192
600:00:170.0505:4010.59140140400171105
Hastighet per intervall
Garmin pass-id: 8502714447