Träningsdagbok

Passbeskrivning

Life - 2022-04-06 (onsdag) 00:30:00

Åkte på en astmaattack idag. Efter 5 minuter kände jag mig "sårig" i lungorna.

Power clean 3-5 (70)

5 min
3 laps
PC 5 (50)
Heavy slamball 10
Chins 10-15
--
Heavy MB Drop lunge 5/5
Half burpees 15

5 min
3 laps
PC 5
Lateral squat jump 10
Wallballs 15-20
--
MB Jumping thrusters 10
Heavy MB DL 15

5 min
3 laps
PC 3
Heavy MB Thrusters 6

2 laps
HC 4
Heavy MB Rear lunges 8
--
DL 8
Heavy MB Toss 4
Explosive tuck jump 2

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Power Clean170