Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2022-05-09 (måndag) 00:30:00

Länge sen jag sprang. Vaderna ömmade på morgonen. Ändå kändes löpningen riktigt bra! Det gjorde däremot inte snatchen.

Snatch 5-8 (30)

5 min
200 M + FS 15
--
3 laps
Snatch 8
Mt. Climbers 30
-
Hang snatch max reps, 1 set

5 min
200 M + PC 15
--
3 laps
Slamball 12
Jumping thrusters 8-10
Top burpee tuck jump 6

5 min
3 laps
Snatch 8
MB Lunge press 5/5
--
200 M
--
Snatch 5 + Snatch grip DL 5
Lateral jump 20
Woodchop slamball 5/5