Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2022-05-31 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6

Bike 15/12, 12/9, 10/7 cal – Top burpee tuck jump 4-6
DB Front raise squat / DB Split jump
Heavy MB Shuffle x 3 + Slamball
Ski 150/125 M – Mt. Climbers 30 + Half burpees
Step ups / Burpee box jump