Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2022-06-29 (onsdag) 00:30:00

Squat clean 1-3 (80)



4 min

SC 1-3 (70)

Heavy MB Clean to lunge 5/5 (40)

Heavy MB Shift 20



6 min

2 laps

200M

TTB 8-15

Heavy MB Rear lunges 5/5

—

Clean 1-3

Heavy MB CJ 5-8

Top burpee tuck jump 5



5 min – OTM SC 1-3

3 laps

Heavy slamball 8

Explosive tuck jump 4



2 laps

Lateral squat jump 12

DL 6

--

Heavy MB Clean 8

Squat jump 6

Övningar