Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2022-08-12 (fredag) 00:30:00

Deadlift 3-5 (120)

5 min
3 laps
C2 Bike 450/400 M (1.35-1.45/1.40-1.50)
DL 4 (90)
Woodchop slamball 5-8/5-8

5 min
3 laps
DL 4
MB Jumping thrusters 10
TTB 7-15
---
Burpees 12
DL 4

5 min
3 laps
Thrusters 2-5 (50)
Jumping slamball 8
MB Push ups 10
--
Jumping side plank 12
SC 2-4 + PC 2-4
MB Step back to press 8/8