Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2022-08-25 (torsdag) 00:30:00

Squat Clean 1-3 (85)

5 min
3 laps
C2 Bike 350/300m
SC 1-3 (75)
SB Clean 12
- -
SB Press 5-10
Jumping Slamball 12

5 min - OTM Burpees 4
3 laps
Woodchop slamball 5/5
SB Thrusters 5
SC 1-3
- -
SB elevated Step backs 8/8
Explosive tuck jump 4

5 min
2 laps
SB LPS 8/8
Jumping Thrusters 7, 9

3 laps
SC 1-3 / PC 4
MB Split jump 6
- -
SB CJ 5
Lateral Squat jump 12

Övningar