Träningsdagbok
Passbeskrivning
Technique - 2022-08-30 (tisdag) 01:00:00Handstand Technique
Form:
- Hollow position - ej banan
- Hela kroppen i linje
- Lite krum rygg
Styrka:
- Pike hold - vikt över armar, pressa fingrar i golv
- Pike sholdet taps
- Wall walks med spänning
- Kick-ups - arbeta mot att släppa med fötter
- Mage mot vägg - arbeta mot att släppa med fötter
Balans:
- Spänning i kroppen
- Fingrarna - tryck ner, grabba boll