Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2022-09-02 (fredag) 00:30:00

Thrusters 8-12

5 min
3 laps
Thrusters 15
Burpees 8-12

E90s x 3
Bike 9-12/7-9 cal (cap 25s)
KB Swing 15-20
BB Alternating lunges - hoppade jag över

5 min
3 laps
FS 8
Lateral jump 20 + Mt. Climbers 20
SC 4
--
KB Squat 10
Thrusters 10
Step backs 8/8