Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2022-09-08 (torsdag) 00:30:00

Snatch 5-8 (30)

6 min – E3 min TTB 10-20
Snatch 8
Heavy MB Clean 8 + Heavy MB Rear lunges 4 x 2
KB Clean 3-5/4-5

4 min
2 laps
KB Swing 30
Half burpees 15
--
Heavy MB CJ for reps

5 min
3 laps
Snatch 5
Heavy MB Toss 5
Tuck jump 5

2 laps
Snatch 4
Top burpee tuck jump 8
Heavy MB DL 12
--
PC 8
Heavy MB Squat 8