Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2022-09-13 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6

Wall balls – Jumping thrusters 10 + Half burpees
C2 Bike 300/275 M x 2 – Squat walk + Tuck jump 3 x 2
Box get overs (BJO) – Push ups 15 + Mt. Climbers
MB Lunge press / High jumping slamball
Heavy MB Shuffle / Skate jump