Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2022-09-15 (torsdag) 00:30:00

Front squat 4-6 (60)

E90s for 5 min
FS 6
DB SC 8
BJO 8-12

5 min
FS 5
DB CJ 7
-
DB Squat 7
-
Burpees 7
-
DB Snatch 7

5 min
3 laps
PC 7
Half burpees 7
Single leg box jump 3-6/3-6
--
HC 10
Step ups 10/10
Burpee box jump 5