Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2022-09-26 (måndag) 00:30:00

Power clean 3-5

5 min
PC 6
DB Press 8 + DB FR Lunges 4/4
Half burpees 8

5 min - OTM PC 3
Devils press 20
—
DL 10
Push ups 5/5

5 min
3 laps
DB Clean 8
DB Squat 6
Tuck jump 4
—
Burpees 15
—
PC 4
DB Snatch 8