Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2022-09-28 (onsdag) 00:30:00

Toes to bar technique

6 min
3 laps
Ski 18/14 cal
MB Press 8-12
TTB 5-12
--
Ski for meter

6 min
3 laps
Wall balls 25
MB Rear lunges 5/5
Heavy MB Toss 7
--
MB Floor press 10-20
MB Push ups 10

5 min
3 laps
Heavy slamball 10
Heavy MB Shift 12

2 laps
Heavy MB Squat 10
Half burpees 12
--
Heavy MB Thrusters 5-7
Burpees 7
Squat pulse 30