Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2022-10-19 (onsdag) 00:30:00

Deadlift 1-3 (140)

5 min
DL 1-3 (120)
Single leg box jump 3-6/3-6
Chins 8-12

5 min
3 laps
Heavy MB Clean 10
Burpee box jump 5
--
Heavy MB Toss 5
BJO 10
DL 1-3

5 min
3 laps
DL 1-3
Heavy slamball 8
Step ups 10/10
--
DL 1-3
Heavy MB Press 8-12

Övningar