Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2022-10-20 (torsdag) 00:30:00

Squat clean 1-3 (80)

5 min – OTM SC 1-3 (70)
DB CJ 15-20 (2x22,5)
Burpees 10-15
DB Thrusters 5-10

4 min
DB Deep LPS 8/8
Clean 1-3
Lateral jump 30

5 min
3 laps
SC 1-3
DB Snatch 6-8
Top burpee tuck jump 8
--
Clean 1-3
Top devils press 3/3

Övningar