Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2022-10-25 (tisdag) 00:30:00

Oj, ont i luftvägarna efter två stationer men kämpade mig igenom!

Tempo Tuesday

45/15 x 4
Ski 150/125 M + H. MB Toss
Half burpees / Mt. Climbers / Bear crawl
Bike 10-12/7-9 cal + Step flow
MB Jumping thrusters / Woodchop slamball / Top burpee tuck jump
C2 Bike 300/275 M + Pogo jump 5 + High split jump