Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2022-10-31 (måndag) 00:30:00

Push press 5-8

5 min
3 laps
Push press 10
SB Clean 12
--
DB CJ 4-6/4-6
SB LPS 8/8
Big Mt. Climbers 20

5 min
3 laps
PC 10, CJ 8, PC 10
DB Snatch 4-8/4-8
Half burpees 8
--
Push ups 15
DB Press 2-4/2-4

4 min – OTM Burpees 5
3 laps
SB Deep squat 15
Devils press 2/2
--
Push press 7
FS 7
High squat jump 7