Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2022-11-29 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8
Bike 1400/1200M* - Big Mt. Climbers
Heavy MB to box 4-6 – Heavy MB Rear lunges
Devils press 3 + DB Squat jump – DB Speed press
Split squat x 2 – Step flow x 2
Push ups – Triceps band x 2*