Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2023-01-03 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6

Ski 850/700 M – Triceps band*
Wall walk 4-6 – Plate drive
Seated MB Press 15 + MB Sit ups – MB Taps / Mt. Climbers
Squat walk + Split jump 6 – Squat walk + Pogo jump 6
Push ups 8-12 + Jumping side plank – Half burpees 8-12 + Jumping side plank