Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2023-01-10 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6

C2 Bike 350-300M – Skater jump distance / Skater jump speed
Heavy MB Rotate / Heavy MB To box 4-6
DB LPS hold press / DB Step back to press
Side bear crawl + Push ups 5 – Side bear crawl + Half burpees 3
DB Curl – DB Thrusters (Rest in DB Curl hold)