Träningsdagbok
Passbeskrivning
Gym - 2023-01-12 (torsdag) 01:00:00Get stronger 1:
Boxsquat 4x3@80, 2x1@110 3:orna kändes lätta, men 1:orna var riktigt tunga
Good Morning 4x3@80 - körde fyror tre av setten
Lunge 4x4/4@50 - kan ökas
GHD hamstring 3x12
GHD situps 3x15 - skulle varit weighted
KB Swing 3x20@24
Övningar
Namn | Reps | Vikt | Kommentar |
---|---|---|---|
boxsquat | 1 | 110 | Riktigt tungt, men pb! |
Good morning | 4 | 80 |