Träningsdagbok

Passbeskrivning

Gym - 2023-01-12 (torsdag) 01:00:00

Get stronger 1:
Boxsquat 4x3@80, 2x1@110 3:orna kändes lätta, men 1:orna var riktigt tunga
Good Morning 4x3@80 - körde fyror tre av setten
Lunge 4x4/4@50 - kan ökas
GHD hamstring 3x12
GHD situps 3x15 - skulle varit weighted
KB Swing 3x20@24

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
boxsquat1110Riktigt tungt, men pb!
Good morning480