Träningsdagbok

Passbeskrivning

Gym - 2023-01-19 (torsdag) 01:00:00

Get stronger 2:
Boxsquat 4x3@85, 2x1@110 (blev 2x1@110+2x1@115, lite högre låda)
Good Morning 4x3@85
Lunge 4x4/4@60
GHD hamstring 3x12
Weighted BB situps 3x15@30 (blev 1x10@30+2x10@20)
KB Swing 3x20@24 blev 3x24@24

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
boxsquat1115