Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Gym - 2023-01-24 (tisdag) 00:45:00

Get stronger 2 - speed day (60 s):
Speed squat 4x2@80, 4x2@90, 4x2@100
Half deadlift 4x3@90, 4x3@120
Knee to standing jump 4x6
Split squat 4x10/10@60
TTB 4x10