Träningsdagbok

Passbeskrivning

Gym - 2023-01-28 (lördag) 01:00:00

Get stronger 3:
Boxsquat 5x3@90, 3x1@115 - var tvungen att ta hjälp på andra på 115.
Good Morning 4x3@90
Step up 3x4/4@60
GHD hamstring 3x12
Weighted BB situps 3x10@30
KB Swing 3x20@32

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
boxsquat1115
Good morning390