Träningsdagbok
Passbeskrivning
Crossfit - 2023-02-10 (fredag) 00:30:00Deadlift 1-3 (130)
OTM for 4 min
DL 1-3
Heavy slamball 4-8
High squat jump 4-8
4 min
3 laps
Heavy MB Shift 12
Wall walk 4-6
5 min
3 laps
DL 1-3
Heavy MB Clean to lunge 3/3
Burpees 10
--
MB Shifting push up 10
Mt. Climbers 30
DL 1-3
Övningar
Namn | Reps | Vikt | Kommentar |
---|---|---|---|
Deadlift | 1 | 130 |