Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2023-02-10 (fredag) 00:30:00

Deadlift 1-3 (130)

OTM for 4 min
DL 1-3
Heavy slamball 4-8
High squat jump 4-8

4 min
3 laps
Heavy MB Shift 12
Wall walk 4-6

5 min
3 laps
DL 1-3
Heavy MB Clean to lunge 3/3
Burpees 10
--
MB Shifting push up 10
Mt. Climbers 30
DL 1-3

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Deadlift1130