Träningsdagbok

Passbeskrivning

Gym - 2023-02-25 (lördag) 01:00:00

Get stronger 5:
Frontsquat 5x3@80, 2x1@100, 1x1@105
Good Morning 4x3@90
DB walking lunges 1x8, 3x16@25+25
GHD hamstring 3x12
BB weighted situps 3x10@30
KB swing 3x24@32

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Front Squat1105
Good morning390