Träningsdagbok

Passbeskrivning

Gym - 2023-03-04 (lördag) 01:00:00

Get stronger 6:
Frontsquat 4x3@80, 2x1@100, 2x1@105
Good Morning 4x4@90
DB walking lunges 4x16@25+25
GHD hamstring 3x12
MB Turkish getup 2x5/5@10
KB swing 3x32@24

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Front Squat1105
Good morning490