Träningsdagbok

Passbeskrivning

Gym - 2023-03-12 (söndag) 01:00:00

Get stronger 7:
Backsquat 4x3@90, 3x1@110, 1x1@120
Good Morning 4x4@90
DB walking lunges 4x16@25+25
GHD hamstring 3x12
MB Turkish getup 3x4/4@10
KB swing 3x32@24

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Backsquats1120Som vanligt svårt med djupet.
Good morning490