Träningsdagbok

Passbeskrivning

Gym - 2023-03-18 (lördag) 01:15:00

Get stronger 8:
Backsquat 4x3@90, 2x1@110, 2x1@120
Good Morning 3x4@90, 3x4@95
DB walking lunges 4x16@25+25
GHD hamstring 3x12
Russian twist 4x16 per sida@10
MB Turkish getup 3x4/4@10
KB swing 2x50@24

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Backsquats1120
Good morning495