Träningsdagbok

Passbeskrivning

Gym - 2023-03-26 (söndag) 01:30:00

Get stronger 9:
Boxsquat 4x3@90, 2x1@110, 2x1@120
Good Morning 3x4@90, 3x4@100
DB walking lunges 4x16@25+25
GHD hamstring 3x12
Russian twist 4x16 per sida@20
MB Turkish getup 3x5/5@10
KB swing 2x32@32

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
boxsquat1120
Good morning1100