Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2023-03-29 (onsdag) 00:30:00

Squat clean 3-5

5 min
SC 4
DB CJ 3-6
TTB 10-15

E90s for 5 min
KB Swing 25
DB Alternating snatch 10-16
Top burpee tuck jump 4

5 min
2 laps
SC 4
Burpees 12

2 laps
DB SC 6
Push ups 12
--
DB Clean 10
FS 5