Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Build Up - 2023-04-05 (onsdag) 00:30:00

Build up

Clean and press 3-5

6 min
Clean and press 5
KB Swing 12/12
DB CJ 10

4 min
DB OH Lunges 4-8 + DB Press 4-8 x 2
Wall walk 4-6

4 min
3 laps
Clean and press 6-8
Half burpees 12
--
BB Row 12
PC 8
Devils press 4