Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2023-04-13 (torsdag) 00:30:00

Thrusters 1-3 (70)

5 min
3 laps
Thrusters 1-3
DB Alternating snatch 10-16
Woodchop slamball 3-5/3-5

4 min
Wall walk 3-5
MB Jumping thrusters 7
Slamball 7

5 min – OTM Thrusters 1-3
3 laps
Clean 3-6
Top devils press 3/3
--
DB Step back to press 3-5/3-5
MB DL to jump 10

Övningar