Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2023-04-14 (fredag) 00:30:00

Deadlift 1-3 (150)

E90s for 7 min
Bike 12-16/9-12
DL 1-3 (120)
Big Mt. Climbers 30

2 min
Toe touch 15/15/15
Tuck ups 10-15

4 min
2 laps
DL 1-3
Lateral squat jump 16
Half burpees 12
--
DL 1-3
Deep squat 20
Tuck jump 6

Övningar