Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Build Up - 2023-04-17 (måndag) 00:30:00

Build up

SB Squat 12, 3 set

5 min
SB Squat 12
DB Step back to snatch 8/8
Push ups 15

4 min
2 laps
200 M
SB FS 6-12
Deep squat jump 6-12

5 min
2 laps – OTM SB Clean 12
DB Step back to press 6/6
SB DL 12
--
Split jump 12
SB Squat 15