Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Tempo Tuesday - 2023-04-25 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
20/10 x 8

Row 1000-950/900-850 M
Movement – Squat jump x 2 - MB Lunge press 2
Bike 9-12/6-9 cal - Top burpee tuck jump 2-6
Side bear crawl - Push ups 10-15
LPS Side jump - Step lunges