Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2023-05-15 (måndag) 00:30:00

Push press 5, 3 set

4 min
Push press 5
Heavy MB Toss 4
Heavy MB Kneel up 3/3

7 min – E3 min 200 M
2 laps
CJ 6 -> MB CJ
Heavy slamball 8
Half burpees 12
--
PC 8
MB Shifting push ups 8

3 min
3 laps
Push press 5
Heavy MB Squat 8
Lateral squat jump 12
--
CJ max reps tng