Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2023-05-19 (fredag) 00:30:00

Deadlift 3, 3 set (110)

5 min
3 laps
DL 5
DB Rev grip squat 8
TTB 8-15
--
DL 4
Push ups 15

5 min
3 laps
DL 3
Lateral squat jump 12
Burpees 10
--
HC 6
DB Clean to lunge 4/4

3 min
3 laps
PC 3
DB Thrusters 8
Half burpees 8
--
DL 8
Tuck jump 4