Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Life - 2023-05-25 (torsdag) 00:30:00

Power clean 3, 3 set

5 min
3 laps
PC 6
BJO 12
Heavy MB Shift 12-16

OTM for 4 min
Heavy MB Rotate 15 s
Heavy MB CJ 5 tng
Burpee box jump 4-6

5 min
3 laps
PC 4
Rotating box jump 4/4
Heavy MB HSC 6
—
Step ups 12/12
Heavy MB Toss 6
PC 4