Träningsdagbok

Träning per år Jämför månader Övningar Löpning Lista

Passbeskrivning

Crossfit - 2023-06-13 (tisdag) 00:30:00

Tempo Tuesday
30/15 x 6
Ski 150/125 M – Wall balls 15-18
Deficit LPS / Deficit Rear lunges
Skater jump 14 + Top burpee tuck jump – Skater jump 14 + Mt. Climbers
Battle rope / Doubles x 3 - Side bear crawl + Push ups 3 x 3
Triceps band x 2 – Woodchop slamball 12 + MB Push ups x 2