Träningsdagbok

Passbeskrivning

Crossfit - 2023-06-14 (onsdag) 00:30:00

Thrusters 1-3, 3 set (75)

OTM for 6 min
A: Thrusters 1-3 (70)
Ski 125-150/100-125 M

B: Thrusters 1-3
Devils press 3-6

4 min
DB Thrusters 4-6 + DB RDL 8-15
Chins 8-15

5 min
2 laps
Thrusters 1-3
Half burpees 15

2 laps
DB SC 3-5
DB Rear lunges 3-5/3-5
--
200 M
--
Thrusters 1-3
DB Alt. Snatch 10

Övningar
Namn RepsVikt Kommentar
Thrusters175